Lezioni individuali

Nelle lezioni individuali, chiamate Integrazione Funzionale® (IF), l’insegnante utilizza il tocco, in una modalità non invasiva, per aiutare l’allievo ad acquisire consapevolezza della propria organizzazione muscolo‐scheletrica e suggerire nuovi modi per renderla più efficiente.

Per Feldenkrais, le tensioni muscolari sono “adattive”, sono cioè comportamenti utili che hanno una finalità per il sistema nervoso della persona che li mette in atto. Nelle IF l’insegnante non contraddice “le scelte” del sistema nervoso ma lo sostiene nel compiere il suo lavoro, cooperando con questi schemi inconsci e adeguandosi alla singola persona per stimolare il processo di apprendimento individuale.

Durante il lavoro lo studente è normalmente disteso su un lettino.
È richiesto un abbigliamento comodo e caldo.